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高能蓄势的第147周周总结

没有反思的生活是不值得的。

#周检视#147第周

本周关键词:从心底开始

本周的一般评论:9分

本周1%的小进展:人们的事务更加客观和中立;在面对挑战,面对新事物和变化时更加坚定勇敢;

1.是否达到日历活动; (已完成100%)

无论名单大小,高能量都很重要; (是)

3.快乐时光:

滋养灵魂:10分

1.独享时间,享受不同群体在不同场合带来的快乐;

2.在阅读一本书并陪伴你的儿子看电影时,要有一种幸福,平安和快乐的感觉;

3.在与新朋友聊天的时候感到快乐和滋养;

滋养家庭:10分

1)回家探望我的父母,与他们聊天,与爸爸聊天,讨论他的书法作品。我很高兴与父母进行深入沟通。我很高兴和爸爸在一起。专业的语言,你可以学会一起成长;更开心,爸爸每次都会给我一首诗,感受到我的孝顺,并传递我家人的感受,带给他快乐;

2)特别感谢祖母的祖母送给她儿子一个大红包;感谢岳母在暑假期间为我们提供物流服务;感激她越来越能够与我深入和谐地沟通;感谢所有发生的事情和遭遇;感恩的岳父每天都在悄悄守着,让我有机会抓住停车位,感受他对我们的爱;家庭需要更多的爱的表达;

3)与先生的沟通越来越深入,相互之间越来越深入,触及了一些我以前不敢触及的敏感话题,也不知道很多结。事实上,有些沟通不到位;我发现我处于和平与正常状态。沟通效果都很开心;

4)继上周儿子和我一起读书之后《银河补习班》,我答应陪他去看《哪吒》,参加很多家庭教育和心理学的介绍,探讨主题表演和图片,情节,感受跨界思考我带来的震惊;我还学会了分享饺子的成长过程,再次感受到家庭教育的重要性;我的儿子捡起我的儿子,回到祖母家,我的儿子非常高兴,独立使用的孩子偶尔会给他一些快乐。他会非常兴奋和感激他的温暖,他仍然需要花更多的时间来做他的爱心服务工作;

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来自Jane Book App的图片

人际关系:10分

1.开放并与长期合作伙伴交谈,享受姐妹般的友谊;

2.与对方的合作伙伴沟通,互相支持,感受能量回归的力量;与海星分享快乐,充满爱与欢乐;

3.与没有见过很长时间的朋友见面聊天,感受彼此的成长和诚意;用诚意和坦率打动他人;

4,与PPT团队成员的联系非常感人,一群有梦想和行动的人陪伴着他们做梦很开心;

5,放开授权,与学生的大小有更多的联系;收获三个新朋友,吸引更多同等频率的人;

? 4,微习惯开发:8分

1)学会在十点(5/7)进行更多的冥想,让自己进入一个放松的状态并进入一个良好的深度睡眠状态;

2)交叉运动(6/7)坚持跑两次,瑜伽一次,一万步;克服惯性的可能性和能力越来越强;

3)每天学习阅读半小时(7/7)

4)PPT练习完成100%;坚持PPT时间347天;坚持每日计划摘要1708天;坚持每周245周计划;坚持35个月的月总结;

5,高峰体验:

1)每月加油站被召集参加绅士的参与,让我听到他通常听不到的很多声音,并开启更深层次的心理沟通模式;

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2)与老朋友见面,快速看到他们的模式,更多地支持彼此的成长;

3)梦想加油站和新北站面临如此大的年龄差异,如小学生,初中生,高中生和家长,快速调整以产生新的互动,并开辟新的班级模式;

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4)梦想加油站和丹阳站面向城市的大师班,快速调整,越来越多地感受到按照自己的能力教学的重要性;

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5)中国画教学和地图教学圆满完成,开启了新的旅程;

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6,透视调整:多学习享受现在;更多学习放松;更专注。

7,能量时间长。将进一步刻意练习体能训练;有效浓度水平会越来越高;抗干扰能力会越来越强。

下周的目标

青蛙目标1,三阶微课程

青蛙目标2,杭州一,二阶再培训

青蛙目标3,PPT操作完成

碎片目标1,营养摄入,交叉运动(1357运行,246力量训练)

碎片目标2,阅读1本书

碎片化目标3,教练团队的日常工作

一个好的结局是一个良好开端的开始。在每个闭环中做得很好。